歡迎，渴望拿回健康自主權的你！
人類的身體，是一個精妙的機制，蘊藏著我們所不知道的巨大自我療癒力。
氣功瑜伽及冥想課程將幫助你，全面掌握這個精妙的人體運行機制，從氣脈、情緒、心念層面，開啟你身體的自我療癒力，讓你成為自己的自療師。
現代人對自己的身與心都缺乏感知，每遇問題會容易憂慮，過份依賴醫藥，總是迷失在各種治療方法中，找不到出路。
事實上，身體的病痛，都是果。人體氣場的損傷、情緒的鬱結、氣脈的阻塞，才是因。如果你總是經歷一些痛病，總是治不好，或是治好了卻一而再的復發，便是只治了果，而未能治因。
本課程將助你從根源上處理病痛的成因，減少我們面對生老病死的恐懼，減少對藥物和治療不必要的依賴，重掌自己對健康的自主權，讓醫藥真正回歸緊急救亡之用。
氣功瑜伽及冥想｜初階課程內容
心地的氣功冥想課程重點幫助你疏通身體氣的運行路徑，提升氣的運行效率，釋放負能量，從而達到身心的平衡與安定。
一、理論學習
- 氣的基礎知識（了解人體的氣脈、氣場）
- 氣、情緒、心念如何影響身體健康
- 氣的運行評估
二、氣功冥想練習
- 丹田呼吸法：三種呼吸變奏，提升氣的運行效率
- 音療瑜伽：以聲音共振疏通全身經絡
- 氣功瑜伽：簡易有效，連接天地之氣
- 運氣自療：放鬆身體，助你深層休息、自我復原
- 光療冥想：讓你快速清空思緒，釋放負能量
三、輔助學習工具
- 特製冥想導引錄音：讓你可回家按指引練習
- WhatsApp 群組支援：隨時解答你的學習疑難
- 共修課（首堂免費）：幫你持續鍛練複習
誰適合氣功瑜伽及冥想自療課程？
- 受失眠或各種睡眠困擾
- 壓力觸發的身心繃緊、專注力不足
- 腸胃消化的問題（胃脹、胃痛、便秘、腸易激症等）
- 呼吸道疾病（氣管敏感、肺氣弱、鼻敏感等）
- 氣血虛弱者（手腳冰冷、月經失調、氣虛疲勞等）
- 久治不癒的痛症、傷患
- 皮膚過敏、濕疹、免疫力失調
- 自律神經失調
- 各類癌症患者及康復中的人士
- 身體總是有莫名不適卻找不出原因的人
- 未接觸過氣功、冥想或療癒的初學者
ⓘ 醫藥乃緊急救亡之用，本中心並不提供醫護服務，不會對客人作診症，亦不提供任何藥物治療；如果你有重大疾病正在治療中，我們並不主張隨意停藥或停止治療。如不確定自身是否適合課程，歡迎 WhatsApp 查詢，你亦可先向你的醫生詢問意見。
課程收費
ⓘ 本課程適用於心地推出的「社區學費補助計劃」；所有現居於香港的社工、醫護人員、教師或全日制學生，均可獲半價學費／服務費補助，最高補助額為港幣＄5,000，計劃詳情按此。
場次選擇
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ⓘ 上課地點：香港銅鑼灣禮頓道33號第一商業大廈20樓
ⓘ 上課時數：16小時（分兩天）
ⓘ 人數：15人內
ⓘ 課程預設為小組授課（粵語）；如想安排一對一私人課堂（粵語、英語或普通話），可另約時間，歡迎查詢。
報名方法
一、WhatsApp 報名
- WhatsApp +852 62886826，告知你想報名的場次
- 透過銀行轉帳、FPS 轉數快、PayMe完成付款
- 傳回轉數記錄（手機截圖或入數紙）
- 我們在確認收到款項後，會立即為你確認留位
二、網站報名
- 在課堂網頁選擇你想報名的場次，加入購物車
- 前往結帳，可以 Visa、Mastercard、AE、銀聯、WeChat Pay、Alipay 付款
- 付款後會立即收到電郵，確認成功報名
氣功瑜伽及冥想自療課程｜學習階梯
Mei Leung 老師將其自 2016年起的自我療癒經歷及治療實踐，整合成一套「氣功瑜伽及冥想自療法」，設計出三個階梯的課程：
- 2天共16小時
- 學會氣功瑜伽及冥想基礎功法
- 強化氣的機制，啟動自我修復力
- 提升免疫力，達致更健康的身心狀態
- 完成後，可自行在家練習
課堂實況
氣功瑜伽及冥想自療課程｜常見問題
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