氣功瑜伽及冥想自療證書課程｜進階 Level-2

身體是你的朋友，不是你的敵人。

很多時候，當我們有病痛時，會自然覺得病痛正在「妨礙」我們的生活，但事實並非如此。

病痛其實是一種訊號，是身體嘗試告訴你一些重要的事情。它可能是在提醒你需要調整生活方式、改善人際關係，或者改變一些日常習慣，讓你回到健康的狀態。

如果總是把病痛視作敵人，這只會讓我們感到更加挫敗。在這個進階課程中，我們會幫助你更深入地理解自己與身體的關係，讓你學會從病痛中閱讀身體的訊息，找到不適的根源，從而開始真正的療癒。

喚醒你與身體的連結

進階課程中，我們會引導你喚醒身體意識。你的身體擁有自己的智慧，清楚知道你的內在需求。通過這個課程，你將學會如何感受和解讀身體的信號，從而更好地掌握自己的狀態，及時作出調整，減少內在的衝突和拉扯。

當你開始回應自己內心的需求時，身體就不再需要通過病痛來提醒你了。最終，你會發現自己能以更健康、和諧的方式應對生活中的挑戰。

氣功瑜伽及冥想自療課程（進階）｜內容

在進階課程中，你將通過多個深層練習，進一步探索身體與意識的關係，達到身心的和諧與療癒。

一、舞蹈冥想：連結潛意識，解讀身體訊息

透過舞蹈冥想，你將連結自己的潛意識，並快速開啟你的覺知，看見自己與身體之間的關係。你將學會如何閱讀身體的訊息，理解病痛背後的訊號，發現病痛的真正成因。

二、身意功：開啟身體意識的鑰匙

你將學會和身體對話，並運用身體意識來處理病痛。身意功會幫你疏通身體深層的能量卡點，讓氣脈順暢運行，鬆綁你的身心。

三、進階光療冥想：打破身體界限，邁向合一

這練習不僅可以進一步清理能量與思緒，還能助你打破身體意識的界限，消除對身體的執著，讓你逐漸邁向與宇宙合一、萬物齊一的狀態。

四、運氣療癒他人：簡單有效的療癒技巧

你將學會運用自己的氣來療癒他人。這種方法簡單但效果顯著，幫助你在不消耗自身能量的情況下，幫助他人恢復健康，同時提升自己的能量狀態。

五、進階音療瑜伽：深層氣脈疏通與情緒放鬆

這練習可幫助你得到更深層的氣脈疏通和能量震動。通過聲音的共振，你將學會同時打開身心，釋放深層的能量卡點。這練習對思緒雜亂或情緒焦慮的人特別有效，將幫助你走出情緒的漩渦，恢復內在的平靜與澄明。

進階課程將帶你踏上一段全新的身心探索之旅，幫助你更好地理解自己的身體，學會如何與它合作，邁向更健康、更平衡的生活狀態。

氣功冥想課程（進階）｜學員分享

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氣功瑜伽及冥想自療課程｜學習階梯

Mei Leung 老師將其自 2016年起的自我療癒經歷及治療實踐，整合成一套「氣功瑜伽及冥想自療法」，設計出三個階梯的課程：