心地創辦人 Mei Leung 的故事

Mei Leung｜心地 Vijnana 創辦人的故事

在香港這個擁擠的空間，每五個人之中，便有一個人面對著情緒健康的問題。

大家每天戴上「我還好」的面具，努力地生活，努力地工作。在看不見的黑暗角落，恐懼、焦慮、不安、傷痛、沮喪，卻侵蝕著我們的心靈。我，也曾經是其中的一員。2001年，父親自殺去世，全家都經歷創傷而不自知；2015年前後，陷入抑鬱深淵，無法工作；2018年，媽媽確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥；2019年，外婆自殺去世。

當我以為下半生將會和媽媽互相拉扯著下地獄的時候，卻幸運地遇上了不同的身心治療方法，也遇上了很多幫助我的人。通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療，我重新發現了自己，重新看見了自己。在三十八歲這一年，我終於卸下恐懼、不安和焦慮，人生第一回，體會到真正的自由與快樂滋味。

我曾於社會服務機構工作十餘年，經歷抑鬱後辭去工作，數年間專注於尋找心靈的出路。其後與家人共同經營一家新型海味舖，經歷身心轉化後，毅然結束原本的業務，建立「心地 Vijnana」。

身陷抑鬱的深淵，不知道自己是誰，也不知道活著的意義為何。就像碎成千片萬片，每一片都不是自己，每講出的一句說話，每寫出的一個字，下一秒都會令自己討厭。可在別人眼中，都是庸人自擾。然而其他人並不知道，光是每天從床上爬起來，幾乎就已經花光了你所有的力氣，其實在鬱抑時，你可能需要比人生的任何時候都更加努力，努力每天爬起來，繼續生存。

當我把自己一片一片地粘回來，當我開始可以言說自己的時候，突然很渴望訴說，渴望呈現最真實的自己，不再害怕別人的眼光。分享亦帶來了故事，我在朋友圈坦誠地分享自己內在的時候，卻意外地很多朋友開始找我聊天，分享他們的故事。我才驚覺得，原來在「我還好」的面具之下，很多人每天都辛苦地努力活著，我的故事並不獨特。

他／她們的眼睛，透露著渴望，從我的故事中找到希望與力量：你是如何做到的？如果你可以做得到，我也應該可以做到！

從那時開始我明白了，面對身心情緒問題，最大的障礙不是能否找到好的治療師，而是刻服內心的強大恐懼，下決心跨出第一步。大家需要治療師，同時亦需要同路人，來看見希望與力量。

認識 Mei Leung

「心地 Vijnana」創辦人，資深冥想治療師，畢業於香港中文大學，修讀文化研究，畢業後從事社會服務工作十餘年。2015年前後，陷入抑鬱深淵，辭去工作，開始了向內探索，認識自我的旅程。

中學時父親自殺去世，全家都經歷創傷而不自知。近年媽媽亦確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥，外婆不久亦自殺去世。原生家庭的問題，驅使她尋找內在的精神出路，通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療、舞蹈，發現自己，看見自己，療癒自己，重建內在的力量。

後因緣遇上老師，開始了潛意識領域的探索，觸發了深刻的生命轉化，2019年創辦「心地 Vijnana」，致力於探索人的身心療癒和覺醒。經歷多年治療探索，2023年初，搬遷至位於銅鑼灣中心地帶二千多尺新址，成立「心地整合自療中心」，致力整合情緒治療、氣功及冥想治療、舞蹈治療、身體覺醒等，從精神、情緒、身體方面，開啟和建立人的自我療癒力。

擅長以身體切入探索人的身心狀態，通過舞蹈治療、身體覺醒、冥想治療、氣功治療，處理各種身心與情緒問題。

港台 31 台｜紀錄片《香港故事：忘憂．日常｜身動．心靜》

心地 Vijnana 創辦人 Mei Leung 與媽媽媽自我療癒的故事。Mei 自己和媽媽先後患上抑鬱症，並從抑鬱中走過來。

在準備拍攝時，Mei 媽媽剛好看了精神科兩年半，曾經一度，醫生讓家屬有心理準備，媽媽可能要一輩子都要依靠血清素。開拍前兩天，媽媽覆診，醫生認為康復進度十分良好，醫生決定停掉所有的精神科藥物，宣告媽媽康復了。

不放棄，便有可能性，願你都能走出自己的困局。

節目重溫已於2021年11月8日香港電台31頻道首播。