真正令人痛苦的，往往不是情緒本身，而是我們不懂得如何處理它。
情緒不只是「開心」或「不開心」的標籤，它本質上是身心系統中的一股能量。當我們習慣性地壓抑、否定或逃避，這股能量便會卡在身體裡，長遠影響我們的人際關係、家庭互動，甚至身體健康。
在這 90 分鐘的網上錄影課堂中，資深情緒自療導師 Mei Leung 將帶領你從「能量」的角度重新認識情緒。你將學會不再用頭腦的邏輯去壓抑感受，而是透過心的邏輯，讓情緒自然流動。
在這課堂中，你將體驗到：
- 認識情緒的運作邏輯： 了解常見的四種情緒模式（創傷式、無覺知壓抑、無覺知阻塞、覺察平衡），找出自己的慣性反應。
- 情緒覺察練習： 透過情緒卡（或字詞），真誠面對並辨認當下最真實的感受。
- 情緒能量流動練習： 學習透過身體掃描與簡單的聲音表達，陪伴自己的情緒，讓卡住的能量得以釋放與流動。
90分鐘療癒系列｜收費
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$480
二人同行
$780
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試堂套票 (三堂)
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五堂套票
$1,900
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八堂套票
$2,400
$300 / 堂
ⓘ 套票適用於所有 90分鐘療癒系列課堂，主題包括：
- 氣功瑜伽及冥想自療
- 頌缽與脈輪療癒
- 頌缽挑選與身體覺察
- 情緒覺察與能量流動（網上課）
- 銅鑼浴音頻療癒
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ⓘ 如想更深入看到你的內在需求，改寫自己的人生格局，歡迎報名 16小時「情緒與潛意識清理課程」或 「情緒療癒」私人療癒課；你亦可以報名完整的「七星期情緒覺察及自療網上課程」。
ⓘ 本課堂為網上課程，報名後你將收到課堂登入連結（兩個月有效），可按你的時間自行安排上課時間。
ⓘ 語言：粵語
90分鐘療癒套票｜適用課堂
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90分鐘療癒系列｜常見問題
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